VIVIR SIN RENUNCIAR

Alcanza tus metas más ambiciosas, con tranquilidad, en todas las esferas de tu vida.

Vivir sin renunciar es la experiencia de transformación personal para mujeres que quieren lograr una vida exitosa y en equilibrio, rompiendo con todas las barreras mentales, sociales y culturales que les han impedido conseguirlo, hasta ahora.

QUIERO EMPEZAR A VIVIR SIN RENUNCIAR
 

Se acabó el tener que renunciar siempre a algo para conseguir lo que quieres

 

Estoy segura de que lo has vivido muchas veces: cuando logras tus objetivos y te sientes exitosa en una esfera de tu vida… pronto las cosas dejan de ser emocionantes, porque te has descuidado otra esfera que para ti es importante.

  • Si estás 100% enfocada en el trabajo, en casa empiezan a reclamarte, y aparecen los problemas.
  • Si llevas un tiempo muy enfocada en tu familia, porque sientes que han necesitado mucho de ti, se te acumula el trabajo y te estresas porque no llegas a todo.
  • Cuando por fin consigues tener una rutina de ejercicio o autocuidado, vienen los reclamos y la culpa por no estar ni trabajando, ni ocupándote de la casa, ni pasando tiempo con los tuyos.
  • Y ni hablar de los planes con amigas que te has perdido, porque siempre había algo más urgente o importante que atender. 

A veces te da miedo avanzar, o lo haces con culpa, porque en cuanto das un nuevo paso en tu vida, todo lo demás se resiente.

 

Te ves envuelta en el caos, y entonces haces cambios, mueves hilos, ajustas engranajes… 

Pero entonces, otra esfera se resiente. Y vuelves a empezar, con esa sensación de “no me da la vida”, tan popular, extendida… ¡y equivocada!

Pero el problema no eres tú, ni tus ganas de crecer y evolucionar, sino la forma en que nos han enseñado a vivir

 

Siempre nos han dicho que tenemos que focalizar nuestra atención en una sola cosa.

Que no puedes estar a todo.

Que debes priorizar una esfera de tu vida y renunciar al éxito en las demás.

Que el éxito, además, implica sacrificio y renuncia, porque irremediablemente, crecer, avanzar y ganar en una esfera implica pagar el precio en otra.

 

Por suerte, nada de lo que nos han dicho es cierto.

La verdad es que lo puedes tener todo, sin renunciar a nada, al soltar las creencias que te impiden conseguirlo hoy, y mejorar tu organización. 

 

Por fin podrás integrar todas las esferas de tu vida y tener tiempo para lo que quieres hacer

Esfera Familiar

Llega a acuerdos, crea pactos, que todos se ayuden para no sentir que eres la única que cria y lidera.

Esfera Profesional

Aplica herramientas, calendariza las tareas y no dejes nada al azar para poder dedicar tiempo a lo que quieres.

Esfera Personal

Tú no eres "los pocos ratos que sobran", bloquéate tiempo y objetivos y aprende a conseguir tus metas.

Esfera Social

Aprende a relacionarte, vuelve a ver a tus amigas, haz nuevas relaciones y ten un plan para socializar con cabeza.

PROGRAMA

DE 8 SEMANAS

6 MÓDULOS DE CONTENIDO

 

SESIONES GRUPALES

AL TERMINAR

 CADA MÓDULO

 

EJERCICIOS PRÁCTICOS

PARA TRANSFORMAR

TU DÍA A DÍA

 

Puedes lograr vivir sin renunciar a nada en ninguna de las esferas de tu vida

  • Con la mentalidad adecuada
  • Planificando tu día de forma ambiciosa y realista a la vez
  • Con consciencia de lo que quieres conseguir y lo que haces para lograrlo
  • Aplicando herramientas de productividad
  • Dándote cuenta en qué esfera pones el foco en cada momento del día
  • Y consiguiendo que los días tengan las horas que realmente tienen

Y sé que todo esto es posible, porque lo he vivido

 

Aunque siempre he querido vivir sin renunciar a nada, en diferentes momentos he tenido piedras en el camino.

Como multipotencial, he comenzado muchos negocios, muy dispares entre ellos y algunos han salido mal.

He desequilibrado las esferas de mi vida y me he agobiado muchísimo, hasta encontrar la forma de recomponerlas y dejar de descuidarlas. 

Y ahora, con 40 años, dos niñas de 6 y 3 años y 4 negocios exitosos en escalada, un estudio de interiorismo, una marca personal, vivir sin renunciar y una finca de arándanos, manzanas, moras y aguacates, puedo decir con la cabeza bien alta que vivo sin renunciar a nada.




¿Cómo lo he conseguido?

 

  • Dándome cuenta de dónde tenía que poner el foco en cada momento, y estando presente en ese momento.
  • Aprendiendo a pedir ayuda cuando la he necesitado.
  • Organizando mi día a día como un reloj suizo, y a la vez, dejando margen para los imprevistos.
  • Delegando y buscando que cada una de las personas que me rodee tenga un claro rol que pueda aprovechar para crecer personalmente y, al mismo tiempo, me ayude a que yo crezca.
  • Utilizando todas las herramientas a mi alcance para hacerme la vida más fácil.
  • Reconociendo todo aquello que no requiere realmente de mí y priorizando esas cosas que sí requieren de mí en cada momento.

Y todo este aprendizaje ha dado forma a Vivir sin Renunciar: un programa único, con mi metodología propia.

 

Vivir sin Renunciar no es otro curso de productividad: es un proceso de transformación personal en el que aprenderás a gestionar tu día a día desde una perspectiva global, integrando todas las esferas de tu vida, para conseguir tus objetivos sin renunciar a nada.

Dejarás de sentirte sola ante una lista de pendientes interminable, para reorganizar tus días, semanas y meses por completo junto a otras personas que están en un momento vital parecido al tuyo.

Aquí no se trata de que veas mil videos o de que hagas mil tareas, sino de que dediques unos minutos diarios a integrar mi método en tu rutina, a tu manera y conociéndote mejor a ti misma en el proceso, para lograr que los días te cundan mucho más que ahora.

¡Por fin te irás a la cama con la sensación de felicidad por haber conseguido todos tus objetivos!

 

¿Qué incluye Vivir sin Renunciar?

  • MÓDULO 0: CÓMO ES LA MENTALIDAD “VIVIR SIN RENUNCIAR”

    Antes de arremangarnos y comenzar a implementar ejercicios prácticos, vamos a explorar todas esas creencias que te han impedido, al día de hoy, lograr vivir sin renunciar.

    Descubrirás cómo se han colado esas creencias en tu vida actual y de qué manera están condicionando tu organización, tu productividad y tu ambición al fijar metas para tu vida.

    De esta manera, estarás mejor preparada, mentalmente, para comenzar a poner orden y equilibrio en las 4 esferas de tu vida.

  • MÓDULO 1: ESFERA PERSONAL

    Empezaremos por ti, porque tú eres el eje y el centro de tu vida. Cuando tu esfera personal se resiente, tu ánimo se resiente, y tu energía no está a pleno rendimiento para vivir sin renunciar.

    En este módulo crearás tu propio protocolo para comenzar y acabar el día, aplicando el método Vivir sin Renunciar a tu propia vida.

    Aprenderás formas de ponerte en off, de desconectar para conectar y de simplificar para vivir sin renunciar.

    Revisarás tus rutinas y tu estado general, para volver a ti, soltando el agotamiento y las prisas por llegar a todo. 

  • MÓDULO 2: ESFERA PROFESIONAL

    Una vez has trabajado tu esfera personal es momento de organizar tu vida profesional para evitar que se desborde y acabe robando tiempo a las demás esferas de tu vida.

    En este módulo aprenderás a organizarte con diferentes herramientas, para escoger las que mejor se adapten a tu trabajo y a tu forma de ser.

    Comprenderás cómo organizar proyectos, al desglosarlos en objetivos a corto, medio y largo plazo.

    Ya sea que tengas un negocio propio como que trabajes por cuenta ajena, descubrirás cómo ser tú la verdadera dueña de tu tiempo, programando tu día y tu semana laboral para ser realmente productiva.

  • MÓDULO 3: ESFERA FAMILIAR

    Organizar tu esfera familiar también tiene que ver con la gestión del tiempo y de las responsabilidades de cada uno. 

    Por eso, en este módulo conocerás nuevas herramientas para dividir roles y tareas con tu pareja, así como con las personas que te ayuden en casa, ya sean familiares o contratadas.

    El método Vivir sin Renunciar incluye también la gestión de esos detalles que te roban minutos y energía, como la planificación de las comidas y la limpieza del hogar. Descubrirás cuáles son tus propios ladrones de tiempo para comenzar a implementar rutinas eficientes y ágiles.

    Y por supuesto, tendrás recursos para gestionar la economía doméstica y las finanzas, con el foco puesto en conseguir la independencia financiera.

  • MODULO 4: ESFERA SOCIAL

    Lejos de mantener compromisos o forzar una vida social que no te apetece tener, con este módulo encontrarás la manera de mantener y afianzar los vínculos sociales que más te importan, así como generar nuevas posibilidades de conocer personas afines a tus intereses y momento vital.

    Dejarás de decir que no tienes tiempo para tus amistades, ya sean 2 o 3 personas, o un grupo grande de amigos. 

    Comprenderás cuándo es el momento de comenzar relaciones y de terminarlas.

    Y tendrás las claves para establecer rutinas sociales que te permitan vivir sin renunciar a esta esfera.

  • MÓDULO 5: INTEGRANDO LAS 4 ESFERAS

    Ahora que has profundizado en las 4 esferas de tu vida, es momento de integrarlas para cuidar, potenciar y disfrutar de todas ellas a la par.

    En este módulo tendrás la visión global de las 4 esferas de tu vida y aprenderás a establecer objetivos complementarios, que te permitan avanzar y evolucionar en cada una de ellas.

    Crearás el moodboard inspiracional de tu vida sin renuncias, para recordarte siempre hacia dónde quieres ir. 

    Tendrás tu propia espiral de vida, trazando un camino circular hacia tus metas en los próximos 5 años, que podrás ir revisando mensual y trimestralmente.

    Y te llevarás trucos y herramientas prácticas para crear tu tiempo como una auténtica crack de la productividad consciente.

  • MODULO 6: MASTERCLASSES EXTRA

     Nuestras queridas madrinas del programa Vivir Sin Renunciar han preparado una serie de masterclass para que amplíes el conocimiento sobre ti misma de forma que Vivir Sin Renunciar te sea más sencillo y fácil de conseguir. 

¿Cómo funciona Vivir sin Renunciar?

Tendrás ejercicios prácticos y rápidos, con los que aprenderás a ser más productiva en tu día a día.

Lograrás mantener esa productividad en el tiempo, con ejercicios de implementación a medio plazo.

Destinarás una media de entre 5 y 15 minutos al día, de lunes a jueves a crear este nuevo universo productivo que te ahorrará mucho tiempo en el futuro.

Podré ayudarte de forma totalmente personal en nuestras sesiones de implementación, preguntas y respuestas.

Recibirás en casa un workbook físico con el que trabajar.

Y tendrás un regalo SORPRESA, también físico, que te ahorrará tiempo.

Además, podrás complementar todo el aprendizaje del curso con las Masterclasses BONUS del Módulo 6, impartidas por expertas en psicología, mindfulness y gestión energética, para profundizar en cuestiones que están muy ligadas a la productividad.

 

En resumen, esto es todo lo que incluye Vivir sin Renunciar:

  • Programa de 8 semanas
  • 6 módulos de contenido en audio y/o video
  • Ejercicios aplicables a tu vida y un workbook para que los desarrolles
  • Sesiones online grupales de implementación, al finalizar cada módulo
  • Responderé a tus dudas de forma personalizada, para ayudarte en tu momento vital
  • Grupo privado con todas las participantes, para compartir experiencias y crecer juntas

Soy consciente de que esta no es tu primera formación en productividad o crecimiento personal. O si no has hecho un curso, probablemente has leído y te has informado sobre estos temas.  

Sin embargo, no has conseguido los resultados deseados, por diferentes motivos: las formaciones que has hecho eran largas y/o complejas, necesitabas tiempo para asimilar los cambios en tu vida y, al final, acababas dejándolas por el camino. 
Como multipotencial, yo también me he encontrado inmersa en muchos cursos distintos que al final no he terminado, y por eso mismo quiero que sepas por qué Vivir sin Renunciar va a ser diferente.

En Vivir sin Renunciar tu evolución siempre va a ir a más

 

Porque, paso a paso y de forma práctica, irás teniendo más tiempo, a medida que vayas creando procesos en tu vida con la mentalidad enfocada en conseguir lo que deseas. 

Tal vez pienses que este no es el mejor momento, pero lo cierto es que si no tomas acción ahora es posible que ese momento no llegue más, porque siempre tendrás algo más urgente que hacer, y seguirás renunciando a cosas que no quieres. 

Así que: puedes esperar a que el momento perfecto brote de los árboles mágicamente, o puedes llegar al verano 2022 sabiendo qué decisiones tomar en tu vida para generar todo el tiempo y el dinero que necesitas, sin renunciar a lo que más te importa.

TESTIMONIOS

Julieta P.

Me parece genial como ha conseguido llegar a donde está... creo que tiene tanto trabajo como yo y ha sabido dar estabilidad a todas las facetas de la vida, esa es mi meta.

M. Mar Romes

Me encanta escuchar a Mar, me motiva mucho porque creo que aspiro a lo mismo que ella y me identifico muchísimo con ella, pero alucino con su capacidad emprendedora y su empoderamiento para hacer todo lo que hace.

Laura G.

Me quedé fascinada con el curso de Orden y Deco ¡ojo! ya había mirado videos sobre orden de otras especialistas, pero Mar se adentró en otros aspectos. Me parece la mentora ideal.

Oihane Gomez.

Mar ha cambiado mi vida y mi forma de pensar. Porque llegó para mostrarme que esa realidad que yo me ponía para limitarme era incierta. Porque es inspiración por si misma, porque su sinceridad es la mejor medicina...

Catalina Manxes

Mar parece haber conseguido Vivir sin Renunciar y transmite de forma que inspira, dan ganas de seguir sus pasos y lo que más me gusta es que da consejos prácticos que se pueden hacer en el momento.

Leticia

Por su formación y por su experiencia cuento con Mar. Es una persona auténtica, no solamente fachada.

Es momento de soltar esas creencias que se han colado en tu vida y organizarte para disfrutar de una vida sin renuncias

Con consciencia, de forma práctica y realista, y la mentalidad adecuada para conseguir tus objetivos, en las 4 esferas de tu vida: personal, profesional, familiar y social.

Te recuerdo todo lo que incluye Vivir sin Renunciar:

  • Programa de 8 semanas
  • 6 módulos de contenido en audio y/o vídeo
  • Ejercicios prácticos, aplicables a tu vida, con un workbook que te ayude
  • Sesiones grupales en directo, al finalizar cada módulo
  • Grupo privado con todas las participantes, para compartir experiencias y crecer juntas 

Actualmente el programa está siendo cursado y, por tanto, sus plazas están cerradas, pero puedes suscribirte y sería primera en enterarte cuando abramos la siguiente edición.

QUIERO SUSCRIBIRME